Международная ассоциация
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Квалификационые требования KYOKUSHIN BUDOKAI KAN по системе ASTAFIEV RYUУченические белые пояса Цветные пояса Черные пояса Скачать в формате .pdf Квалификационные требования Интеллектуальная собственность канчо Астафьева Георгия Михайловича. Использование этого материала без согласия канчо Астафьева, или перепечатка без ссылки на этот источник запрещена! |
1 Дан (чёрный пояс с одной золотой полосой)
Удары головой (Атама цуки) 1. Атама-мае-цуки 2. Атама-уширо-цуки Удары руками (Тэ-ваза) 1. Фури учи 2. Аго дзёдан цуки 3. Кэйто учи 4. Баратэ-учи (хлесткий удар по глазам) Удары ногами (Гери-ваза) 1. Тоби уширо гери 2. Тоби уширо маваши гери 3. Дзёдан аго гери Формальные упражнения (Ката) 1. Сайха 2. Гекисай шо Дзю иппон кумитэ № 1 Тори атакует из Хидари камае дачи переходом в Миги камае дачи с Сэйкен миги чудан ой цуки. Укэ защищается из Хидари камае дачи переходом в Хидари кокуцу дачи с Хидари чудан шотей укэ (кузуши). Захватывает руками и продёргивает на себя, с проходом за спину, в Камае дачи. Завершает Миги кансэцу гери. № 2 Тори из Хидари камае дачи – Миги камае дачи атакует Сэйкен миги дзёдан ой цуки. Укэ из Хидари камае дачи защищается очень быстрым уходом влево – вперёд. Контратакует Миги чудан йоко гери, ставит правую ногу на землю пяткой вперёд. И завершает Хидари чудан уширо гери. Боевое ката (Рэншу) № 1 Тори из Хидари камае дачи --- Хидари камае дачи атакует с Миги чудан гяку цуки, Миги гедан мае гери. Укэ из Хидари камае дачи защищается Тоби кондэ назад-влево с понижением центра тяжести c Сэйкен хидари сото укэ и Хидари гедан кагитэ укэ. Левой ногой шаг вперед с Сэйкен миги дзедан маваши цуки. Левой ногой шаг вперед с Хидари дзедан хиджи аго учи. Подшаг правой ногой, затем левой ногой с Хидари чудан йоко хиджи учи (влево-вниз), усилить удар правой ладонью. № 2 Тори из Хидари камае дачи атакует захватом правой рукой за левую руку укэ с Сэйкен хидари дзёдан ой цуки. Укэ из Хидари камае дачи защищается смещением центра тяжести назад, левую ногу приводит к себе в Кокуцу дачи с рукой в Хидари шуто маваши укэ. Захватывает левой рукой с Нака укэ и тянет к себе. Делает шаг правой ногой, контратакует Миги дзёдан хиджи аго учи. Подшагивает левой, затем правой вправо-вперед. Миги уширо хиджи учи (назад-вниз), усиливая удар левой ладонью. № 3 Тори угрожает из Миги камае дачи. Укэ защищается переходом Хидари кумитэ дачи - Миги дзенкуцу дачи с Миги дзёдан хайто учи. Подшагом левой ноги по кругу, захватить левой рукой и рывком вывести из равновесия тори. Заступить правой ногой за правую ногу тори, правой рукой замахнуться на Фури учи. Размашистым движением нанести Фури учи (предплечьем) по шее. Провести О-СОТО ГАРИ, завершить двойным добиванием Сэйкен хидари ой цуки – Сэйкен миги гяку цуки. Киокушин кумитэ № 10 Тори атакует из Хидари камае дачи переходом в Миги камае дачи с Сэйкен дзедан ой цуки. Укэ защищается из Хидари камае дачи переходом в Хидари кумитэ дачи обычным перемещением ног на Хидари сото укэ. Ноги в Кокуцу дачи с Хидари шуто сото укэ снаружи давить вниз и захватить. Хидари кансэцу гери и одновременно замахнуться правой на Шуто сакоцу учи. Миги дзедан шуто сакоцу учи. Левая нога впереди, в Камае дачи скрутиться. Захват головы двумя руками, Миги ганмен хиза гери. Опуская правую ногу, отвести ее назад в Хидари дзенкуцу дачи и наклонить тори вперёд к полу. Левой ногой бить коленом сбоку. Навстречу правому локтю в голову тори. Хидари ганмен хиза гери---Миги санкаку ороши хиджи учи. Оттолкнуть вниз. Борцовская техника 1. Ката гурума Кондиция 1. Отжимания в упоре лежа на указательных пальцах – 10 раз 2. Отжимания в упоре лежа на указательных и больших пальцах – 30 раз 3. Отжимания в упоре лежа на запястьях (пальцы в стороны - ура кокен) – 20 раз 4. Отжимания в упоре лежа на рёбрах ладоней (шуто) – 10 раз 5. Приседания – 100 раз 6. Упражнения на пресс – 100 раз 7. Тоби уширо гери - 20 раз, поочередно каждой ногой. 8. Поединок (кумитэ) 25 боёв - по 2 минуты. 5 Будокай боёв по 2 мин Теория Претендент должен уметь обучать и полноценно объяснять базовую технику программы, уметь оказывать первую медицинскую помощь. Знать базовый принцип «Начало атаки». |
Канчо Георгий Астафьев,
|
|
© 2020 all rights reserved by KYOKUSHIN BUDOKAI KAN International Association |
|||
